Meerdere keren heb ik al gegoogeld wat te doen met de kids als je thuis in quarantaine zit. Hoe kun je zorgen voor voldoende structuur en rust in huis, zodat iedereen aan zijn ding toe komt. De kinderen hebben huiswerk en willen spelen en papa en mama hebben werk wat om aandacht vraagt.
Stress
Het levert de nodige stress op als je alle ballen hoog wilt houden. Én de kinderen aan schoolwerk én zelf aan het werk is een utopie! Dus laat dat idee direct varen. Want in hoeverre ‘moet’ je 6 of 8 jarige koter al het huiswerk netjes maken? Wat gebeurt er als ze dat niet doen voor enkele dagen?
Owke, je wilt ze wel meegeven dat het belangrijk is om te leren/werken en dat je daar moeite voor moet doen. Maar als je kind een concentratiestoornis of gedragsuitdaging heeft, is dit een hele opgave voor hem/haar én dus voor jou als ouder. Je moet er bovenop blijven zitten om ze door elke som of tekst heen te loodsen.
Aandacht verdelen
Het enige wat je kunt doen is je tijd en aandacht verdelen. Werken voor de baas of jezelf, zorgen voor de ander, huiswerk begeleiden van je kinderen, spelen en ruzies sussen tussen de kinderen, het zijn allemaal activiteiten waar je je aandacht bij nodig hebt. Dat allemaal tegelijk doen is geen optie.
Tijd verdelen
Iedere ouder weet dat de kinderen geen aandacht van jou nodig hebben als er een scherm voor hun neus staat. Zet dat in om aan jouw tijd (voor je werk) toe te komen. Stem met je partner dagdelen af dat je beschikbaar bent voor de kids en plan je werkagenda daar ook naar. Accepteer ook dat je daar alleen het noodzakelijke kunt doen. Met een beetje mazzel heb je een werkgever die dat begrijpt en ook weet dat dit van tijdelijke aard is. Net als wanneer je ziek bent.
Ja tegen het één is nee tegen het ander
Kiezen is verliezen
Op het moment dat je kiest, zeg je ja tegen het één en nee tegen het ander. Accepteer dat en ga volledig voor je keuze. Op het moment dat je tijd hebt met je kids, geef ze de aandacht die ze verdienen. En ik weet hoe makkelijk het is om in je telefoon te duiken, maar je kinderen zullen je altijd terug halen naar het hier en nu en jouw aandacht vragen. Help ze met de begeleiding van het huiswerk als het niet vanzelf gaat. Geef ze het vertrouwen dat ze het goed doen. En zeg dat dan vervolgens ook tegen jezelf; “Ik doe het goed!”. En laat die schuldgevoelens van dat wat je niet kunt doen los. Vergaat de wereld als je dat andere werk of ding niet doet? Nee? Mooi!
Tip! Laat kinderen kiezen uit 3 dingen. Dan pas kan je kiezen. Uit 2 dingen kiezen is een dilemma en voelt pijnlijker dan wanneer je uit drie dingen kan kiezen. Bij 3 dingen heb je minder een ervaring van verlies dan wanneer je uit 2 kunt kiezen.
Structuur en rust in quarantaine
Het kant-en-klare antwoord op de vraag “Hoe kun je zorgen voor voldoende structuur en rust tijdens quarantaine, zodat iedereen aan zijn ding toe komt?” heb ik helaas niet. Heb jij quarantaine tips met kids en werk? Deel ze vooral in de ‘comment’ sectie hieronder en help een andere lezer met jouw tip.
Geef een reactie